PROGRAMME 1ÈRE MISSION BRONZE

Finalise ton inscription et lance toi !

CE NIVEAU EST FAIT POUR TOI SI :

  • Tu es peu ou pas sportif

  • Tu peux courir 10 min

  • Tu ne fais pas de tractions ou presque pas

  • Ton IMC est au max de 30 et tu n'as pas de problème de santé (si ce n'est pas le cas, envoie moi un message pour qu'on adapte ça !)

  • Tu es motivé !

AVEC CE NIVEAU DU PROGRAMME TU VAS :

  • Réussir les tests de l'armée pour les unités de soutien, administratif...

  • Être capable de courir pendant 1h

  • Passer tes premières tractions

  • Te sentir beaucoup plus en forme

  • Avoir une grosse base physique et mentale

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