COMMENT LE GUIDE "PRENDRE DU MUSCLE ET PERDRE DU POIDS SIMPLEMENT" VA T'AIDER ?

Après avoir lu ce guide tu sauras exactement ce dont tu as besoin pour t'entraîner et réussir à contourner :

  • Les entraînements réalisés au pif sans préparation
  • Les blessures
  • Le manque de résultats
  • Une alimentation médiocre
  • Le manque de motivation
  • La stagnation en prise de muscle et perte de poids

Ce guide t'aidera à constituer ton premier programme sportif afin d'être plus rigoureux et de réduire le risque de blessure. Ce guide te donnera aussi accès à deux programmes pour débuter et te permettra de mieux t'entraîner tout en prenant plus de plaisir. Avec ce guide tu auras :

  • De la motivation pour t'entraîner
  • Des connaissances de base en anatomie du sport
  • Deux programmes de sport gratuits
  • Une meilleure progression sportive !
  • Le corps de tes rêves

CE QUE TU VAS APPRENDRE

Ce guide est une base essentielle pour bien débuter le sport. Si tu souhaites avoir de meilleurs résultats tout en évitant de te blesser, il faut bien t'entraîner et faire attention à ce que tu fais. C'est tout l'objectif de ce guide. Grâce à ce guide tu apprendras :

  • Comment améliorer la récupération de ton corps
  • Comment t'échauffer et bien t'entraîner
  • Comment organiser ton programme sportif
  • Comment améliorer ta prise de muscle
  • Comment perdre du poids sainement et durablement

POURQUOI J'ACCOMPAGNE DES DÉBUTANTS DANS LEUR PRATIQUE SPORTIVE ET DANS LA REMISE EN FORME ?

Le sport est accessible à tous et partout, on peut se mettre à courir du jour au lendemain, à faire de la musculation en plein air ; mais une mauvaise pratique peut entraîner des blessures. Il faut être progressif dans sa pratique et l'habituer à un effort pour s'améliorer et lui demander un effort plus intense.



Les mauvaises pratiques sont courantes, comme les mauvais conseils. Combien de personnes souffrent d'un surpoids qui a empiré suite à des régimes infructeux ? Combien de personnes se sont blessées à cause de mauvais conseils ?


Je veux éviter cela et je propose donc mon expertise.

  • Coach en sport et nutrition
  • Sportif de haut niveau, compétiteur
  • Accompagnement de qualité
  • Conseils argumentés