Découvre le programme
en détails...
Un module ultra-complet en ligne divisé en 3 parties :
Le parours de recrutement en détails avec des conseils, des méthodes pour réussir chaque épreuve (entretien, tests psychotechniques, anglais...)
Les points clés de la préparation physique pour l'armée. Ce qui t'attend en formation initiale, en régiment et comment bien se préparer à chaque épreuve, chaque test
Le programme guerrier avec ses conseils sportifs, les points ultra-importants pour bien s'entraîner et progresser au maximum


Tu obtiendras l'accès à des vidéos uniques, des conseils précis !
Comment fonctionne le programme Guerrier ?
Le programme se passe sur mon application FitFocus Fitness avec mes vidéos
Chaque programme se compose de différentes phases avec des séances spécifiques
Les programmes sont hyper progressifs et super efficaces pour obtenir des résultats




Quelles sont les séances du programme ?
Séances renforcement musculaire avec des WOD uniques
Séances spécifiques tractions
Séances de course à pied variées et propres à ton niveau
Séances spécifiques luc léger avec des exercices uniques
Séances de natation en fonction de ton niveau
Séances de travail mental
Séances marche/randonnée


Ton accès au salon Guerrier !
Avec le programme tu as accès au salon Guerrier de mon serveur
Je réponds à toutes tes questions et t'aide à progresser !
Si tu as la moindre difficulté, je te conseille pour obtenir de meilleurs résultats




Je réponds personnellement à tous tes messages !
Quel programme choisir et quels résultats espérer ?
Le programme GUERRIER est divisé en 3 niveaux. Chaque niveau correspond au niveau du guerrier qui s'inscrit et l'amènera à un niveau précis s'il a bien le niveau requis !
Lis bien la présentation des 3 niveaux juste en dessous !
De quel matériel as-tu besoin ?
Tu as juste besoin d'une barre de tractions, d'élastiques, d'une paire de chaussures de running. Pas besoin de salle ou quoi ! Pour la natation tu as beosin d'une piscine municipale, et si tu n'en as pas à côté, c'est pas grave !
Pour le programme Guerrier de Titane, tu auras aussi besoin d'un gilet lesté.
Découvre le programme idéal pour te préparer à l'armée en fonction de ton niveau et de ton objectif !
Sans engagement. Un programme par niveau homme/femme pour toutes les armées (convient aussi à la gendarmerie, BSPP, et peut servir de base pour la police et d'autres tests).

GUERRIER DE BRONZE
3 mois pour débuter ta préparation à l'armée !
Objectif : 5 tractions + courir 1h sans essouflement
Pour les régiments de soutien, services interarmées, et pour se préparer au programme GUERRIER d'ACIER :
52 séances de sport
Programme ultra progressif
Module connaissances militaires
Application mobile
Accès à la Team BRONZE
Conseils pour bien commencer !
BONUS : RUNNING LEARNING à prix réduit
Pour 3 mois
179€
Soit 1,9€ par jour = 1 café par jour !
Niveau requis :
Débutant en sport !
Courir 10 min
Pas de tractions
IMC max : 30
Rejoindre le programme
Pour l'équivalent d'1 café par jour !

GUERRIER D'ACIER
4 mois pour rejoindre l'armée ! GO !
Objectif : 12 tractions + palier 9 au luc léger
Pour la plupart des unités, et pour se préparer au programme GUERRIER DE TITANE :
127 séances de sport
Des séances techniques
Des WOD qui poussent
Programme qui envoie !
Préparation des CCPM (tests militaires annuels)
Module connaissances militaires
Application mobile
Accès à la Team ACIER
BONUS : RUNNING LEARNING à prix réduit
Pour 4 mois
219€
Soit 1,8€ par jour = 1 café par jour !
Niveau requis :
Sportif moyen
Courir 1h
3-4 tractions / 30s suspension (femme)
Le programme le plus choisi !
Rejoindre le programme
Pour l'équivalent d'1 café par jour !

GUERRIER DE TITANE
6 mois pour les meilleurs régiments de l'armée !
Objectif : 20 tractions + palier 12 au luc léger
Pour les unités d'élite ! Parachutistes, chasseurs alpins, unités spéciales... :
164 séances de sport
Un programme qui défonce !
Préparation mentale...
Préparation des CCPM (tests militaires annuels)
Module connaissances militaires
Application mobile
Accès à la Team TITANE
BONUS : RUNNING LEARNING à prix réduit
Pour 6 mois
269€
Soit 1,5€ par jour = 1 café par jour !
Niveau requis :
Excellent sportif
Courir 10km en moins de 45min
10 tractions / 5 tractions (femme)
Rejoindre le programme
Pour l'équivalent d'1 café par jour !
Let's go - Tu peux t'inscrire directement en cliquant et tu obtiendras tous les éléments directement y compris le programme sur ton compte FitFocus (ou sa création avec le mail entré si tu n'en as pas)
Témoignages Clients
Fais défiler pour voir quelques retours d'élèves du programme !
FAQ
Tu hésites ? Il ne faudra plus hésiter une fois dans l'armée ! Alors passe à l'action !
Avec ce programme, l'objectif principal est de préparer les tests du CSO (des armées) donc, oui, ce programme t'amènera au meilleur niveau possible le jour des tests !
Certains tests sont un peu différents (fusilier marin, gendarmerie...) et ce programme t'aidera aussi à te préparer pour réussir.
Plus que les tests, ce programme va surtout te donner une bonne condition physique pour être à l'aise pendant la formation initiale.
Ce programme t'amènera à un bon niveau sportif et te permettra de demander la plupart des régiments de l'armée de terre et les autres armées.
Si tu vises des unités très demandées, notamment en infanterie, les forces spéciales, ou les fusiliers marins, ce programme ne suffira pas mais il servira de base.
Après avoir accompli le programme guerrier d'acier, tu pourras alors débuter le programme commando de titane !
Le sport, c'est ma vie ! Water-polo, course à pied, boxe thai, boxe anglaise, judo, voile, natation, escalade... sont des sports dans lesquels j'ai atteint un bon voire excellent niveau.
Côté militaire, j'ai fait 3300 au cooper, 35 tractions, 20 aux CCPM...
Mais un bon athlète ne fait pas forcément un bon coach !
Le plus important, c'est les connaissances et la passion ! Je lis énormément sur le sport, la performance et me base sur les dernières infos sur le corps pour t'aider à performer !
Je veux aider des jeunes motivés à atteindre un super niveau. Alors si tu es chaud, je serai le coach qu'il te faut !
Tu auras accès au Discord du programme, donc un salon spécial où seuls les membres du programme sont présents.
Sur ce salon, je répondrai aux questions posées sur le sport et la nutrition !
Tu as donc un contact privilégié avec moi !
Tu auras simplement besoin d'une barre de tractions, et d'un élastique d'une résistance de 10kg.
Si tu es une femme, tu auras besoin d'un élastique d'une résistance de la moitié de ton poids, et d'au moins 2-3 séances en salle sur les 4 mois (pour le tirage poulie).
Pour le programme Titane, tu auras besoin d'un gilet lesté.
Si tu suis le programme à fond, que tu es rigoureux, tu peux espérer gagner 2-3 paliers au luc léger, 5 tractions, et obtenir une bien meilleure condition physique.
Néanmoins chacun évolue différemment, et en fonction de ton corps, de ton hygiène de vie, et de ton implication lors des séances, tu peux progresser plus ou moins vite.
Je te donne tous les outils, et te pousse pour que tu obtiennes les meilleurs résultats possibles. Si tu fais le job, tu progresseras !
J'ai crée 3 programmes pour l'armée. Si tu es un grand débutant, il faut absolument rejoindre le programme de premier niveau.
Si tu es à la limite des prérequis, cela peut passer mais c'est à toi de voir.
Je te conseille en tout cas de commencer par le programme qui correspond à ton niveau et de ne pas te précipiter !
Les 3 programmes ont une même base mais tous sont bien différents dans les séances de sport, leur intensité et le volume d'entraînement.
Clairement, si tu es débutant et que tu rejoins le programme Guerrier de Titane, tu ne tiendras pas...
Tu peux très bien suivre les 3 les uns à la suite des autres !
La création de ce programme a demandé énormément de temps, je propose déjà beaucoup beaucoup de contenu gratuit mais je ne peux pas t'offrir ce programme.
Si tu souhaites vraiment le rejoindre, tu peux y arriver en travaillant, en demandant à ce qu'on te l'offre...
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